Byron Katie - THE WORK

THE WORK - Das Ende allen Leidens

THE WORK von Byron Katie ist eine Methode zur berprfung und Auflsung Stress verursachender Gedanken. Denn jedes negative Gefhl, wie Angst, Wut, Traurigkeit, berforderung, Verzweiflung, ist eine Reaktion auf unsere Gedanken. Bereits im Kindesalter stehen unsere Kinder oft unter so groem Druck, dass sich dadurch berzeugungen entwickeln wie: "Ich kann das nicht.", "Ich schaffe das nicht.", "Ich bin nicht gut genug.", die sich dann meist durchs ganze Leben ziehen.

Und im Erwachsenenalter geht es meist weiter. Egal ob es Probleme im Job, in der Partnerschaft, mit den eigenen Kindern, mit der Gesundheit, etc., sind, unser Gehirn ist auf "sich sorgen" programmiert. Dieser "Sorgenmodus" bewirkt, dass Situationen oft schlimmer bewertet werden als sie sind und wir uns durch kreisende und einengende Gedanken qulen.

Die Folgen reichen von Unwohlsein, Belastungsgefhlen, Schlafstrungen bis hin zu Angstzustnden, Depressionen oder gar Lebensmdigkeit.

THE WORK ist eine einfache, aber uerst effektive Methode, um den Alltag wieder mit Gelassenheit, innerem Frieden und Klarheit begegnen zu knnen. Darber hinaus hilft sie uns durch Krisen oder Schicksalsschlge und ist sogar in der Lage, selbst lnger Zurckliegendes aufzulsen.

Laut einer Studie der renommierten Stanford University ist The Work die derzeit wirksamste Methode, um sich von all dem zu befreien, was uns gedanklich belastet. ~ Byron Katie (Foto)
THE WORK - Das Ende allen Leidens

Meine persnliche Geschichte mit THE WORK

Vor Jahren steckte ich in einer tiefen Krise voller Selbstzweifel, depressiven Stimmungen, voller Mut- und Hilflosigkeit. Ich wusste nicht, ob ich auf die Worte der anderen hren sollte oder lieber auf die meines Herzens.

Ich war voller Angst nicht das Richtige zu tun, dass die anderen recht haben knnten mit dem, was sie mir erzhlten, was gut fr mich wre und was alles schlimmes passieren knnte, wenn ich nicht auf sie hren wrde. Ich war teilweise so fremdgesteuert und gleichzeitig wollte ich alles absichern und kontrollieren.

Doch als der innere Druck und meine Verzweiflung am grten war, kehrte THE WORK "rein zufllig" in mein Leben.

Mit diesem Tag wurde alles anders. Denn The Work hat mir die Augen geffnet. Jetzt erst begann ich mich wirklich kennen- und lieben zu lernen und meine mir selbst angelegten Fesseln zu sprengen.
Ich erkannte, welche Lgen und Irrtmer ich ber mich, ber andere und das Leben an sich geglaubt hatte. Und so fand ich endlich Wege und Lsungen, wo vorher nur unberwindbare Mauern und Blockaden waren.

HEUTE lebe ich meinen Traum. Ich liebe mein Leben und bin voller Freude und Dankbarkeit, dass es nun so erfllt ist und ich glcklich bin.

Und daher ist es mir auch Herzensbedrfnis all diejenigen darin zu untersttzen, diesen fr mich so genialen Prozess fr sich selbst auch zu entdecken, zu erleben und zu erfahren.

Wenn DU dich angesprochen fhlst und du dich von deinen ngsten, Befrchtungen und allem, was dich davon abhlt wirklich glcklich zu sein befreien mchtest, dann ruf mich an oder maile mir.

Ich bin sehr gern fr dich da und begleite dich auf DEINER Reise - hin zu einem GLCKLICHEN und ERFLLTEN LEBEN.
Meine persnliche Geschichte mit THE WORK

Herzens-Coaching (Begleitung)

Die Sitzungen finden blicherweise in meiner Praxis statt, knnen aber genauso gut bequem von zu Hause aus per Telefon oder Skype durchgefhrt werden. Die Qualitt derer ist von der Form der Durchfhrung unabhngig. Wichtig ist nur, dass Du es dir bequem machst und ungestrt bist. Terminvereinbarungen sind auch dafr unbedingt erforderlich!

ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Deine Zufriedenheit ist mir wichtig. Solltest Du innerhalb der ersten 30 Minuten Deiner ersten Sitzung das Gefhl haben, diesen Weg nicht weiter gehen zu wollen, entstehen Dir keine Kosten.

Fr all diejenigen, die ihre Themen nachhalting angehen und lsen mchten, biete ich vergnstigte Coaching-Pakete mit 5 oder 10 Einzel-Sitzungen in zwei unterschiedlichen Varianten an, da es sehr viel bringt dran zu bleiben. Denn alles braucht etwas bung und Zeit. Gib sie Dir, es lohnt sich! Bitte sprich mich einfach darauf an.

Herzens-Coaching (Begleitung)

Erlebnisabende und Seminare

THE WORK ist in den neuen Bundeslndern noch recht unbekannt. Daher verwundert es mich auch nicht, wenn ich gefragt werde, was The Work eigentlich ist.

Wenn es Dir genauso geht und Du gern mehr darber erfahren oder auch ausprobieren und anzuwenden lernen mchtest, dann lade ich Dich ganz herzlich zu meinen Erlebnisabenden und Seminaren ein.

Bei meinen Erlebnisabenden kannst Du einen ersten Vorgeschmack darauf bekommen, was The Work ist und wie sie funktioniert.

In meinen Seminaren, die zu den unterschiedlichsten Themen rund um das Leben stattfinden, erhltst Du dann ganz konkrete Inputs, wie Du The Work selbststndig anwendest und im Alltag nutzen kannst. Sodass immer mehr Leichtigkeit und innerer Frieden in dir einkehren kann.

Die Seminare finden immer in kleinen Gruppen statt. Es wird immer gengend Platz fr Deine ganz individuellen Fragen vorhanden sein.

Wenn Du neugierig geworden bist, dann schau doch einfach mal unter Kurse/Vortrge. Vielleicht findest Du etwas, was Dich interessiert und woran Du gern teilnehmen mchtest.

Ich wrde mich sehr freuen, wenn ich Dich bei einem meiner Erlebnisabende oder auch einem Seminar persnlich kennenlernen darf.
Erlebnisabende und Seminare

Anleitung fr die Selbstbegleitung mit THE WORK

* Finde den stressverursachenden Gedanken, schreibe ihn auf und stelle dir die vier Fragen:
1. Ist das wahr?
2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen dass das wahr ist?
3. Wie reagierst du, wenn du diesen Gedanken glaubst?
4. Wer wrst du ohne diesen Gedanken?

*Kehre den Gedanken um (so oft wie mglich)
1. Zu dir selbst
2. Zur anderen Person
3. Ins Gegenteil
*Finde je drei Beispiele zu den mglichen Umkehrungen

Anleitung fr die Selbstbegleitung mit THE WORK

Gutscheine

Du mchtest gern jemanden eine ganz besondere Freude machen und weit noch nicht mit was?

Dann verschenke doch einen Gutschein fr einen Erlebnisabend, ein Seminar oder Coaching.

Alle Gutscheine sind auch per Post versendbar.



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